Ванна с медом

Еще издавна мед широко применяют в народной медицине, ведь это целая кладезь полезных веществ и микроэлементов, оказывающих благотворное влияние на здоровье и красоту человека. Так, мед полезен при простуде и воспалительных заболеваниях, его применяют с целью лечения ран, ожогов и ссадин. Также, на его основе готовят множество косметических средств: крема, скрабы, маски и медовое обертывание от целлюлита. Еще один способ его использования – это ванна с медом, которая является, в своем роде, воистину уникальной процедурой.

Такие ванны нормализуют обменные процессы в организме, укрепляют иммунитет и приводят в порядок сердечно-сосудистую, а также, нервную систему. Кроме того, ванна положительно воздействует на дыхательную и опорно-двигательную систему, выводят из организма все вредные токсичные вещества и шлаки. Однако, наилучшим образом ванны с медом влияют на кожу, даря ей упругость, свежесть и мягкость. Именно поэтому их используют при борьбе с лишними килограммами и целлюлитом. Ванна на основе меда, в данном случае, нормализует и питает кожный покров, стимулируя кровообращение. В результате этого усиливаются обменные и регенерационные процессы в клетках, кожа омолаживается и очищается от всего лишнего.

Как правильно принимать целебные ванны с использованием меда?

Всего существует несколько способов приготовления медовых ванн, о которых подробнее будет изложено ниже:

1. Неконцентрированная медовая ванна. Наполните ванну водой температурой 36-38 градусов и добавьте сюда пару столовых ложек меда. Принимать такую ванну нужно около получаса, желательно, ежедневно. Полный курс – 12 ванн.
2. Теплая ванна с добавлением меда. 200 грамм меда добавить в ванну (температура 36-38 градусов), принимать которую лучше около 15 минут. Проводите процедуры на протяжении месяца, с промежутком через день.
3. Горячая ванна. Такую ванну рекомендуется принимать желающим похудеть и избавиться от зашлакованности. В данном случае, температуру нужно повысить до 40 градусов. В воде развести около 200 граммов меда. Обратите внимание, что принимать ванну не стоит дольше 10 минут.
4. Ванна + контрастный душ. Еще один отличный способ усилить кровообращение и обмен веществ. В ванной с температурой воды около 38 градусов разведите 200 грамм меда. После того, как ляжете в ванну, пустите в нее тоненькую струю воды, достаточно горячей. Вы заметили усиление потоотделения? Полежите в ванной еще пару минут, после чего встаньте и облейтесь прохладной водой. Такой простой способ поможет многократно усилить действие ванной. Врачи не рекомендуют вытираться после приема ванны – лучше обернуться обычной простыней и сразу же лечь в постель. Такой способ принятия ванны нужно применять дважды в неделю.
5. Ванна с ромашкой и медом. Приготовьте настой ромашки, после чего, растворите в нем 2 столовых ложки меда. Получившийся раствор вылейте в теплую ванну. Ее рекомендуют принимать после утомительного дня, ведь такая ванна обладает расслабляющим и успокоительным свойством, помогает при депрессиях и бессоннице.
6. Ванна с медом и молоком является, пожалуй, одной из наиболее популярных разновидностей медовых ванн. Ее использовала в косметических целях еще сама Клеопатра, и неспроста, ведь сочетания двух целебных составляющих – молока и меда, позволяют привести кожу в идеальнейшее состояние, сделав кожу гладкой и бархатистой, словно у младенца. Растворите в одном литре молока средней температуры полный стакан меда. Не будет лишним добавить одну столовую ложку эфирного масла розы, которое дополнит эффект от меда и молока. Принимайте ванну около пятнадцати минут.

Медовые ванны: основные правила и рецепты

При принятии ванн с медом надо следить, чтобы температура воды была около 40°С; время приема ванны 15 — 30 минут, курс должен состоять из 10-15 ванн.

Готовят медовые ванны разными способами, вот некоторые из них.

• Классическая ванна

Две столовые ложки меда растворяют в горячей воде и выливают в ванну, до половины наполненную водой температурой 37 — 38°С.

• Горячая ванна с медом

Двести граммов меда растворить в ванне с водой, температура которой 38 — 39°С. Лечь в ванну и открыть кран, чтобы из него вытекала тонкая струйка горячей воды. Как только начнется обильное выделение пота, замечаем время.

Через 5 минут надо закончить прием ванны и облиться чуть теплой водой. Не вытираясь, завернуться в полотенце и лечь в постель. Такую медовую ванну можно принимать перед сном 2 раза в неделю.

•  Профилактическая ванна

Наполнить ванну до половины водой температурой около 38°С. Растворить в ней стакан меда. Лечь в ванну на 15 – 17 минут.

Ополоснутся прохладной водой, вытереться полотенцем и намазать все тело кремом. Эта ванна имеет профилактическое и лечебное влияние на весь организм, так как активные вещества проникают через поры внутрь тела. После такой ванны кожа становится мягкой, увлажненной. Улучшается сон.

• Омолаживающая ванна с молоком и медом

В медовую ванну добавляют молоко и масло для омоложения кожи. Стакан меда разводят в литре теплого молока, добавляя в смесь столовую ложку лавандового (можно другого) масла. Состав выливают в ванну.

Лежать в ней можно 15 минут. Затем обливаются прохладной водой, завертываются в полотенце и ложатся в постель. Такая ванна тонизирует и разглаживает кожу, способствует быстрому засыпанию и глубокому сну.

• Ванна для смягчения кожи всего тела

Два литра подогретого молока смешивают с 300 г меда, добиваются полного растворения меда и выливают смесь в ванну. Лежать в такой ванне можно не более 15 минут.

Ополоснуться прохладной водой, вытереться полотенцем и смазать тело любимым кремом, который подходит к типу вашей кожи. Коже после этой процедуры становится бархатистой и нежной.

Все перечисленные медовые ванны полезны для здоровья. Они смягчают кожу, успокаивают нервную систему, стимулируют кровообращение, питают мышцы внутренних органов, выводят из организма токсины и шлаки.

Перед использованием таких ванн надо убедиться, что у вас нет аллергических реакций на мед.

Противопоказаны  ванны с медом людям с легочной и сердечной недостаточностью, с опухолевыми или воспалительными процессами, при сахарном диабете, с заболеваниями крови, и с аллергической реакцией на мед.

Советы.

1. Принимайте медовые ванны через один день;

2. Положение в ванне: сидя или в полулежащем состоянии.

3. Область сердца не должна быть под водой во время всей процедуры.

4. Курс ванн – не более 15.

Медовые ванны сделают кожу мягкой и шелковистой, оздоровят и доставят наслаждение при приеме.

Автор статьи: Клюева Зинаида Александровна

Польза молока

Молоко помогает справиться с процессами старения, поскольку способствует регенерации клеток. Продукт способствует нейтрализации вредных веществ, выводу их из организма. Неудивительно поэтому, что молоко так широко используется в косметологии.

Интересный нюанс: для проведения косметических процедур лучше брать жирное молоко, потому что оно придает эластичность коже, мешает быстрому испарению влаги. Здесь не работает правило, которое является основой основ для диетологов и всех сидящих на диете: употребление обезжиренных продуктов. Наоборот, чем больший процент жирности в купленном молоке – тем лучше.

Молочный белок, который также содержится в продукте, хорошо справляется с проблемой, знакомой женщинам не юного возраста, — помогает бороться с обезвоживанием. Недостаток влаги – одна из главных причин образования морщин и дряблости кожи, а если вы будете регулярно применять молоко для умывания и ванн, ваша кожа останется увлажненной и упругой.

Прыщик и мелкие ранки проходят гораздо быстрее, если взять за правило почаще принимать молочные ванны. Витамины А и Е – природные источники молодости, отличные антиоксиданты. Молоко выравнивает кожу, разглаживает мелкие морщинки, стимулирует кровобращение и обменные процессы.

Противопоказания

Конечно, как и у любого сильнодействующего средства, у молочных ванн существуют свои противопоказания. В частности, не стоит злоупотреблять такими процедурами во время острых инфекционных заболеваний или вирусных болезней. Молоко способствует усилению регенерации клеток, а потому при опухолях, как онкологических, так и доброкачественных, ванны с молоком принимать не стоит.

Противопоказана ванна с молоком и медом тем, у кого есть проблемы с сердцем или сосудистой системой, а также имеющим проблемы с кожей, в том числе при наличии грибковых заболеваниях.

Будущим мамам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем решать, принимать молочные ванны или нет.

Правила приема

Важно также помнить, что ванна с молоком принимается либо за полчаса до еды, либо спустя один-два часа после приема пищи. Температура в ванне должна быть не более 38 градусов, при этом ванну лучше наполнять морской водой или водой из термальных источников. После молочной ванны можно просто промокнуть полотенцем тело, а если вы приняли душ, то сразу же смажьте тело увлажняющим кремом.

Как приготовить молочную ванну? В качестве примера рассмотрим рецепт ванны Клеопатры.

Возьмите один литр горячего молока, растворите в нем три столовых ложки меда, а затем вылейте эту смесь в ванну с теплой (около 37 градусов) морской водой. Клеопатра, говорят, добавляла в эту ванну еще и миндальное масло, а современные спа-салоны предлагают в качестве добавок:

• йогурты;
• кокосовое молочко;
• корицу;
• водоросли.

Естественно, широко используются различные ароматические масла. В ванне следует находиться не более пятнадцати минут. Кстати сказать, допускается использование сухого молока: в этом случае уходит около двух килограммов порошка на ванну.

Косметологи рекомендуют перед принятием ванны с молоком пройти процедуру чистки кожи скрабами, а после – массажа и обертывания. Рекомендуется особый сливочный скраб, который можно приготовить самостоятельно, смешав двести граммов морской соли и полстакана сливок, желательно самых густых. Таким скрабом нужно тщательно натереть все тело перед тем, как принимать ванну Клеопатры.

С давних времен мед используют в косметологии для сохранения красоты и здоровья. Лечебному эффекту меда способствуют состав сахаров, минеральные вещества, микроэлементы, витамины, ферменты, биологически активные вещества. Высокая биологическая активность продуктов пчеловодства делает их незаменимой составной частью многих косметических средств. Ниже приведены рецепты медовых ванн и медовых обертываний, которые очищают, тонизируют кожу, делают ее нежной и бархатистой, а также помогают в борьбе с целлюлитом.

Мед широко используется в современной косметике. Он нормализует питание кожных покровов, так как глубоко проникает через поры кожи, стимулирует кровообращение и обменные процессы, способствует постановлению поврежденных участков, повышает устойчивость к действию неблагоприятных факторов внешней среды, в том числе к микроорганизмам. За счет повышения потенциала клеток, обеспечивающих местный иммунитет, происходит омоложение кожи, ускорение обновления клеток. При нормализации микрокапиллярного кровообращения отмечается улучшение общего состояния кожных покровов.

Медовые ванны

С незапамятных времен человечество принимало ванны, добавляя в воду целебные растения, молоко, сливки, соль, мед, прополис. Длительное воздействие теплой воды способствует раскрытию пор, а активные компоненты, добавляемые в воду, проникают внутрь, попадают в лимфатическую сеть и кровяное русло и доставляются ко всем клеткам тела. Общие медовые ванны очень полезны. Они успокаивают нервную систему, смягчают кожу, затягивают трещины стоп. Кроме того, кожа становится бархатной и упругой.

Используя мед для тех или иных косметических целей, не стоит усердствовать, делая процедуры слишком часто. При приеме медовых ванн, стоит сначала проконсультироваться со своим лечащим врачом, чтобы выяснить, нет ли у вас к этому каких-либо противопоказаний.

Противопоказания к приему медовых ванн: сердечно-сосудистая и легочная недостаточность, опухолевый или воспалительный процесс, активный воспалительный очаг, заболевания крови, сахарный диабет и непереносимость меда.

Советы по принятию медовых ванн: температура воды должна быть в среднем 37-38оС, время приема ванн 15-30 мин, принимать такие ванны можно каждый день или через день, курс — 12-15 ванн.

Медовая ванна 1. Наполнить ванну водой температурой примерно 37-37,5оС и добавить в нее 2 столовые ложки меда.

Медовая ванна 2. Набрать в ванну воды (температура — 38-38,5°С), растворить в ней 200 г меда. Лечь в воду и пустить тонкую струйку горячей воды. Вскоре начнется потоотделение. После этого надо просидеть в ванне еще 3-4 мин, затем встать и облиться прохладной водой. Не вытираясь, обернуться простыней и лечь в постель. Такую ванну принимают на ночь 2 раза в неделю.

Медовая ванна 3. Набрать в ванну воды (температура — 37-38°С), растворить в ней 200-250 г меда. Продолжительность ванны— 15 минут. Такие ванны оказывают не только лечебное, но и профилактическое действие на кожу и через нее на весь организм. Питает кожу. Тонизирует.

Медовая ванна с молоком и маслом. 1 стакан меда растворить в одном литре теплого молока, добавить одну столовую ложку масла, например, розового или лавандового, смешать и вылить в ванну. Такая ванна разглаживает и тонизирует кожу.

Молочная ванна с медом. 2 бутылки коровьего молока смешать с 200-300 г меда, подогреть и вылить в ванну. Можно после ванны смазаться кремом. Такая ванна хорошо действует на кожу, делает ее нежной и бархатистой.

Медовые обертывания

Целебные свойства меда известны давно, не только лекарственные, но и замечательные косметические. В нем кроме фруктозы и глюкозы много витаминов и минеральных веществ, к тому же продукт легко проникает через поры. А в последнее время его все чаще используют и для лечения и профилактики целлюлита.

Перед использованием меда в косметических целях стоит также убедиться, что у Вас нет аллергических реакций на мед и другие продукты жизнедеятельности пчел, такие, как маточное молочко, прополис и воск.

Медовое обертывание оказывает оздоравливающее, тонизирующее, омолаживающие, очищающее, питающее, увлажняющее действие на кожу и тело. Медовое обертывание — полезная и приятная программа для оздоровления и похудения. Стимулирование кровообращения в глубоких слоях кожи и подлежащих мышцах способствует усилению питания внутренних органов и тканей. Мед, отдавая биологически активные вещества, изымает и выводит токсины из организма.

Рекомендации: перед обертыванием желательно очистить от ороговевших остатков эпидермиса при помощи эффективного скраба из соли с эфирными маслами, после медового обертывания нельзя принимать холодный душ!

Как проводиться процедура: вначале стоит сделать легкий массаж с косточковым маслом, затем тело натереть приготовленной смесью, для активного воздействия смеси необходимо обернуться полиэтиленовой пленкой и укутаться одеялом.

Эффект от медового обертывания:

* Вывод токсинов и излишней жидкости, улучшение обмена веществ.

* Уменьшение жировых отложений.

* Общее оздоровление организма.

Для медового обертывания можно использовать:

* чистый мед;

* мед с добавлением эфирных масел;

* мед с добавлением молока;

* мед с добавлением уксуса;

* мед с добавлением сока;

* мед с добавлением спирта.

Чистый мед. Мед желательно брать незасахаренный, хотя, в принципе, срок давности не имеет значения. Просто жидкий мед легче нанести на кожу, а мед засахареный и подогретый теряет часть полезных свойств. Тонким слоем мед наносится на кожу, оборачивается пленкой и выдерживается 45-60 минут.

Мед с добавлением эфирных масел. Хорошо подходят масла розмарина, лимона, грейпфрута, апельсина, кипариса. Мед смешать с маслами, нанести на тело. Обернуться пленкой и под одеяло на 45-60 мин.

Мед с добавлением молока. Мед разводится с молоком в пропорции 2:1. Затем смесь нанести на тело, обернуться пленкой и под одеяло на 45-60 мин.

Мед с добавлением спирта. Разводится в пропорции 2:1 или 1:1. Действует хорошо, относится к горячим обертываниям. Очень сушит кожу. Увлажняющий крем — обязательно!

Мед с добавлением йогурта. Мед разводится с йоогуртом в пропорции 2:1. Затем смесь нанести на тело, обернуться пленкой и под одеяло на 45-60 мин.

Мед с добавлением сока. При обертывании с добавлением сока, медом, перемешанным, например, с соком апельсина натирают тело и также оборачивают пленкой.

Мед с добавлением уксуса.Хорошо делать обертывания с медом и уксусом (натуральным яблочным), намазать проблемные зоны, обернуть пищевой пленкой и под одеяло, а еще лучше упражнения поделать.

Техника принятия ванн и обертываний практически всегда одинакова, а какую смесь делать, это уже можно самим пофантазировать.

Содержание

• Правила применения
• Рецепт с ромашкой
• Ванна Клеопатры
• Бомбочки для ванной
• Шарики с сухим молоком

Конечно, ванна с мёдом эффективно повлияет на весь организм, как и в любом уходе за собой, здесь главное — не перестараться. Баловать себя сладкой процедурой рекомендуется не больше двух раз в неделю. Если никаких побочных эффектов не наблюдается, можно делать это через день, для похудения это максимально подойдет.

Правила применения ↑

Делать такое целебное средство необходимо не на глаз, а в определенных дозах, только это гарантирует максимальную пользу. Самым популярным считается такой рецепт: налить в ванну теплую воду, желательно температуры тела, добавить несколько ложек меда и капнуть эфирное масло. Полежать там, расслабившись, около получаса.

Желающим сбросить несколько килограммов подойдет такой же рецепт, но принимать ванну нужно более горячей, только тогда мед будет полезен для похудения. Не рекомендуется лежать в воде долгое время, достаточно и четверти часа, главное — делать это регулярно.

Рецепт с ромашкой ↑

Отлично поможет при депрессии и бессоннице рецепт с обыкновенной ромашкой.

• Взять 2 -3 столовых ложки сухих цветов, отварить в двух литрах воды и процедить через несколько слоев марли.
• Добавить в теплый отвар несколько ложек меда.
• Эту смесь развести в ванне с теплой водой.
• Лежать рекомендуется около получаса, эта процедура замечательно повлияет на ваше самочувствие, успокоит и расслабит.
• Делать это можно вечером, тогда крепкий и здоровый сон вам гарантирован.

Ванна Клеопатры ↑

Мало кто знает, что великая Клеопатра тоже принимала целебные ванны. От нее и сохранился рецепт молодости, в котором объединились такие полезные продукты, как молоко и мед. Для тонкого и изысканного аромата можно добавить эфирное масло. В теплом молоке развести мед в пропорциях 5:1, тщательно растереть и вылить в воду. Такая процедура эффективно омолодит вашу кожу, подтянет мелкие морщинки, подарит свежесть и замечательный аромат.

После медовой ванны рекомендуется ополаскиваться прохладной водой и непременно наносить крем, можно с ромашкой, втирая его в кожу легкими массирующими движениями.

Бомбочки для ванной ↑

Сейчас все большую популярность приобретают бомбочки для ванной. Многим нравится, расслабившись полежать в ароматной шипящей воде, тем более, это еще и отличное средство для похудения. Конечно, купить такую интересную штучку можно в магазине, но бомбочка, приготовленная своими руками, намного лучше, причем без вредных добавок.

Традиционный рецепт, благодаря которому ванная с молоком и медом станет по-настоящему райским наслаждением:

1. Взбить в однородный порошок 4 чайных ложки соды и 2 чайный ложки лимонной кислоты.
2. Добавление в эту смесь нескольких капель любимого масла (желательно взять эфирное), придаст неповторимое благоухание.
3. Капнуть чуточку отвара из лекарственных растений, например с ромашкой ваша бомбочка будет иметь свойство успокоить и расслабить.
4. Поэкспериментируйте с морской солью, понадобится ее всего половинка ложки.
5. Растереть все компоненты в плотную массу, сбрызнув водой, для лучшего держания формы.
6. Разрезать теннисный мячик и заполнить его полученной смесью, подождать несколько минут, вынуть содержимое и оставить до полного высыхания.

Полезные свойства мёда

Мёд обладает невероятно богатым составом. В нём содержатся различные виды сахара (фруктоза, глюкоза), фолиевая кислота. Присутствует огромное количество витаминов — А, В, С, Е, К. Благодаря такому изобилию полезных составляющих, мёд оказывает благоприятное воздействие на различные сферы человеческого организма.

Фолиевая кислота, содержащаяся в мёде, крайне необходима беременным женщинам. Она помогает плоду развиваться правильно. Кроме того, медовые настои успокоят нервную систему будущей матери, решат проблему беспокойного сна и защитят от инфекционного заболевания.

В зависимости от сорта, мёд поможет в самых разнообразных заболеваниях:

• Липовый мёд оказывает антибактериальное и противовоспалительное действие. Рекомендуется использовать его при таких заболеваниях, как ангина, насморк, бронхит, астма.
• Акациевый мёд укрепляет нервную систему, нормализует сон, благотворно влияет на кишечник.
• Гречишный мёд поможет людям, страдающим малокровием и заболеваниями печени.
• Малиновый мёд следует употреблять при авитаминозе.
• Каштановый мёд улучшает работу почек и кишечника.

Как выбрать и хранить мёд?

Только натуральный, не прошедший никаких обработок, мёд действительно полезен. Лучше выбирать зрелый продукт, он обладает приятным вкусом и наиболее питателен. Выяснить зрелость мёда не сложно. Достаточно зачерпнуть небольшое количество ложкой, после чего дать продукту стечь. Зрелый мёд будет стекать медленной тягучей струйкой, образовывая аккуратную горку.

При покупке следует тщательно расспросить продавца о том, когда и как был собран мёд. Не нужно стесняться просить у него соответствующие документы. Отдавать предпочтение лучше тем людям, которые специализируются на одном-двух сортах мёда. Самый верный способ купить натуральный продукт – это купить его в пчелиных сотах. При качественном хранении мёд сохраняет свою полезность в течение трёх лет.

Мёд следует хранить в стеклянной посуде. В крайнем случае, можно воспользоваться керамической или эмалированной. Предметы посуды из других материалов не подходят для данного продукта, т. к. активизируются вредные химические реакции.

Рецепты приготовления ванны с мёдом

Существует масса вариантов того, каким образом использовать мёд в водных процедурах. Самый простой вариант — добавить немного этого прекрасного продукта в воду. Следует растворить пару столовых ложек мёда в ванне, наполненной водой. Она не должна быть слишком горячей, примерно 37 градусов. Всего лишь 20 минут подобной процедуры снимут усталость, наполнят организм витаминами и энергией. Делать медовую ванну нужно пару раз в неделю.

Для похудения подойдёт горячая медовая ванна. В данном случае температура воды может достигать сорока градусов. Для процедуры понадобится 200 г мёда. Не следует проводить в ванне более десяти минут. Улучшит эффект похудения скраб из кофе.

Увеличить полезность мёда поможет ванна Клеопатры. Это древнейший рецепт, помогающий женщинам на протяжении столетий. В литре слегка горячего молока растворяется один стакан мёда. Для приятного аромата можно добавить столовую ложку розового масла. Получившаяся смесь отправляется в ванну. Молоко лучше брать натуральное, с высоким процентом жирности. Длительность приема ванны – не более 15 минут.

При бессоннице, плохом настроении и депрессии поможет медовая ванна с настоем ромашки. Для этого нужно смешать один литр ромашкового настоя с двумя ложками мёда. Регулярная двадцатиминутная ванна с ромашкой и мёдом нормализует сон и зарядит жизненной энергией.

Как принимать ванну с мёдом?

Для получения максимального эффекта от медовой ванны, важно соблюдать несколько простых правил. Как правильно принимать ванну? Как насытить организм полезными веществами, при этом не навредив здоровью?

• Температура воды может варьироваться от 37 до 40 градусов. В прохладной воде полезные компоненты, содержащиеся в продукте, не раскроются должным образом. Длительное пребывание в слишком горячей воде может привести к обмороку.
• Не стоит окунаться в медовую воду с головой. Достаточно сидячего или полулежащего положения.
• Область сердца во время процедуры обязана располагаться над водой.

• Находиться в воде следует 15-20 минут, в крайнем случае – полчаса.
• Медовые ванны эффективнее использовать курсом. Например, прием 15 ванн на протяжении полутора месяцев, затем перерыв на один-два месяца.
• Наиболее благоприятное время для процедуры – через полтора-два часа после приема пищи.
• Если на теле присутствуют ссадины, раны или синяки, от ванн лучше воздержаться.

Показания и противопоказания

Медовые ванны полезно принимать в осенне-весенний период. В это время организм ослаблен, погода изменчива и велика вероятность «подцепить» инфекционное заболевание. Мёд же укрепит иммунитет и предотвратит возможную болезнь.

Для худеющих людей мёд – это спасения от всех несчастий. Его достоинства заключаются не только в сладости, но и в способности активизировать кровообращение. Медовые ванны – это простой способ уменьшить жировые отложения, избавиться от целлюлита и вернуть коже здоровый вид.

Также стоит отказаться от принятия горячих ванн беременным женщинам. Для них лучшим способом обогатиться набором полезных медовых веществ станет обычный чай, с добавлением небольшого количества этого продукта. Прежде чем окунуться в ароматную медовую ванну, следует обсудить с врачом состояние собственного организма и следовать рекомендациям специалиста.

Как принимать медовую ванну?

Существует несколько рецептов ванн с медом.

Неконцентрированная медовая ванна

Растворить в ванне 2 столовые ложки меда (температура воды – 37-38^оС), лечь в ванну на 20-30 минут. Такая медовая ванна принимается ежедневно или раз в два дня. Курс принятия – 12 ванн.

Теплая медовая ванна

Растворить в ванне (температура воды — 37-38°С) 200 г меда. Лечь в ванну на 15 минут. Принимать ванну через день на протяжении месяца.

Горячая медовая ванна

Горячая медовая ванна особенно хороша для похудения и в целях очищения организма от шлаков. В ванне с горячей водой (температура — 40 °С) развести 200 г меда. Принимать такую ванну нужно не более 10 минут.

Медовая ванна с контрастным душем

Растворить в ванне 200 г меда (температура воды — 38-38,5°С). Лечь в ванну, пустить в нее тонкую струю горячей воды. После того, как началось потоотделение, нужно полежать в ванне еще 3-4 минуты. После этого встать и облиться прохладной водой – такой контрастный душ поможет усилить эффективность медовой ванны. Вытираться после этой процедуры не нужно – следует обернуться простыней и лечь в постель. Эта медовая ванна принимается перед сном дважды в неделю.

Медовая ванна с ромашкой

В литре настоя ромашки растворить 2 ст.л. меда, добавить полученный раствор в теплую ванну. Такая медовая ванна обладает успокоительным воздействием, ее хорошо принимать при бессоннице, депрессии, повышенной утомляемости.

Медовая ванна с молоком

Достаточно эффективное воздействие на кожу оказывает объединение меда с молоком. Для принятия медово-молочной ванны, или ванны Клеопатры, нужно растворить в литре теплого молока стакан меда, при желании добавить 1 ст.л. розового масла. Продолжительность принятия ванны – 15-20 минут.

Медовая ванна – противопоказания

Медовые ванны имеют ряд противопоказаний. Так, эта процедура противопоказана при сахарном диабете, легочной и сердечно-сосудистой недостаточности, любых воспалительных процессах, различных опухолях, заболеваниях крови, гипертонии, атеросклерозе, непереносимости меда. В любом случае, перед принятием ванн с медом рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.

Медовые ванны не только принесут пользу здоровью, сделают кожу мягкой и нежной, но и доставят вам истинное наслаждение.