Умывание льдом

Лед для лица – полезное, простое и бюджетное средство по уходу за кожей.

Избавляет от воспалений

Грязь и пыль вызывают воспаления на лице. Избыточное выделение секрета сальными железами закупоривает поры. Восстановить терморегуляцию легко: поможет ежедневное умывание льдом.

Тонизирует лицевые мышцы

Спазмы, зажимы и напряжение мышц лица приводят к появлению морщин. Лед расслабляет мышечный корсет лица в области спазмов и зажимов. В местах гипотонуса подтягивает лицевую мышцу, избавляя от складок и дряблости кожи.

Протирание лица кусочками льда помогает в борьбе против морщин.

Борется с возрастными изменениями

С годами изменяется структура кожи лица. Эпителий истончается, клетки перестают обновляться, теряется упругость и эластичность. Появляются пигментные пятна и выступает сетка кровеносных сосудов.

Протирание лица льдом запускает регенерацию и обновление клеток. Делайте ледяные умывания в области лица, шеи и декольте.

Прежде, чем приступать к процедуре, изучите состояние кожи.

Определите тип кожи

Ледяные ванны не подходят обладательницам сухой и чувствительной кожи. Появятся шелушения, покраснения и сухость, а также нарушится водный баланс.

Убедитесь в отсутствии купероза

Его признак – сосудистая сетка на лице. Протирание лица льдом сделает сетку более заметной.

Обратите внимание на общее состояние

Сухая и обезвоженная кожа сигнализирует о раннем старении и потере эластичности. Умывание кубиками льда сузит сосуды и предотвратит поступление жидкости в клетки и ткани.

Определите порог чувствительности

Кожа на лице ежедневно испытывает стресс от плохой экологии, косметики и недостатка влаги. Протирание льдом – тоже стресс. Реакция на перепад температуры может быть непредсказуемой. Проведите пробную процедуру: при покраснении, шелушении или высыпании откажитесь от манипуляций.

Не умывайтесь кубиками льда перед сном

Ледяное умывание освежает кожу и придает бодрость. Ночью процедура вызывает бессонницу.

Не проводите процедуру в холодное время года

Поздней осенью и зимой коже не хватает витаминов. Последствия – шелушение и сухость. Умывания льдом спровоцирует болезненные пятна и отслоение верхнего слоя эпителия.

1. Процедуру начинайте постепенно: резкий перепад температуры – стресс для кожи.
2. Первую процедуру проведите вечером. Покраснения пройдут за время сна.
3. В течение 4-х дней наблюдайте за реакцией. Прекратите процедуру, если появились высыпания.
4. Проводите умывания, завернув кусочек льда в марлевую салфетку.
5. Не задерживайтесь на одном месте. Лед должен перемещаться по массажным линиям лица.

Массажные линии:

• от центральной точки на подбородке к мочкам ушей;
• от уголков рта к ушной раковине;
• от крыльев носа к виску;
• от центральной части лба во все стороны к волосяной части головы.

1. Для приготовления кубиков используйте кипяченую или фильтрованную воду.
2. Не используйте кубики, пролежавшие больше месяца.
3. Не используйте 2 и более кубика за одну процедуру. Переохлаждение вызывает высыпания и шелушения.
4. Не сжимайте лед. Проводите по массажным линиям, едва касаясь кожи. Кубик растает без усилий.
5. Не задерживайтесь на одном участке более 3-х секунд.
6. Покупайте травы в фильтр-пакетиках.

Протирание лица льдом в домашних условиях проводите с разными ингредиентами. Подбирайте травы и эфирные масла с учетом типа кожи и предрасположенности к аллергическим реакциям.

лед для умывания

Улучшение микроциркуляции позволяет избавиться от припухлостей и мешков под глазами, регулярное умывание льдом укрепляет тонкие сосуды в области глаз и убирает черные круги (если, конечно, причина появления кругов связана с сосудами, а не с пигментацией).

При резком поверхностном охлаждении сужаются поры, поэтому умывание льдом показано при проблемной и жирной коже. Контрастный массаж также стимулирует микросокращение мышц, приводя их в тонус и постепенно укрепляя. Таким образом, привычка умываться льдом – одна из самых полезных в базовом уходе за всеми типами кожи (исключение составляют люди с активным куперозом, им прежде чем приступать к таким процедурам необходимо укрепить сосуды), и особенно в уходе анти-эйдж.

Умывание льдом косметологи рекомендуют своим клиенткам как часть ежедневного поддерживающего ухода, исключение составляют лишь те, кто страдает от купероза (выраженной сосудистой сетки) — в таких случаях рекомендуется сначала пройти курс лечения и укрепить капилляры, и только затем вводить контрастные процедуры.

Умываться льдом можно утром и вечером, или только один раз в день, как вам удобнее. Правило одно: прежде чем протирать лицо льдом необходимо хорошо очистить кожу. Лед закрывает поры, поэтом предварительно нужно извлечь оттуда всю дневную или ночную грязь. Обморожения добиваться не нужно, вся процедура занимает 10-15 секунд.

Самый простой вариант – замороженная минеральная вода. Талая вода имеет принципиально другие свойства, она мягче и действует на кожу как хороший тоник.

Но никто не мешает вам усилить действие льда составом замороженной жидкости. Попробуйте такие варианты:

• кубики из замороженного зеленого чая – прекрасный анти-эйдж вариант ледяного массажа;
• классические кубики из отвара ромашки – для чувствительной кожи, для проблемной кожи;
• кубики из отвара мяты – для проблемной кожи;
• кубики из цветочной воды – например, замороженный гидролат розы, мой любимый вариант для прекрасного цвета лица;
• минеральная вода, в которую можно добавить свежевыжатые фруктовые соки в небольшой пропорции – лимонный, яблочный, апельсиновый (увлажнение);
• замороженное молоко – прекрасный вариант для чувствительной и сухой кожи;
• тоже почти классика – замороженная мякоть огурца или арбуза (сейчас, понятно, не сезон, но как идея на будущее)
• все остальные отвары или комбинации из трав, соков и других компонентов, какие только вам захочется попробовать (без фанатизма, разумеется).

Ледяное умывание, понятно, не является панацеей, и использовать его в качестве основного и единственного ухода бессмысленно, но в качестве косметической привычки это очень даже полезная штука. Главное, сделать это умывание своей рутиной.

Внимание: тем, у кого всякие синуситы-риниты-гаймориты случаются часто и без особого повода, лучше воздержаться от охлаждения чувствительной области, ну а аллергикам важно внимательно подбирать компоненты.

____________________________________________________

Больше DIY идей, рецептов домашней косметики и арома-рецептов вы найдете в моем блоге LALAVANDA.RU. Заглядывайте!

Очищение лица в виде правильного умывания – первый шаг к чистой, здоровой и красивой коже, поэтому важно подобрать наиболее подходящий способ. Среди различных вариантов, таких как пенящиеся средства, гели, муссы, скрабы и косметическое молочко стоит обратить внимание на криотерапию. Умывание льдом имеет очень много преимуществ, но существуют и некоторые противопоказания.

Чем полезно умывание льдом?

Воздействие на кожу холодом значительно усиливает кровообращение, поэтому клетки быстрее получают кислород и питательные вещества, ускоряются процессы обмена. Кроме того, умывание посредством кубика льда стимулирует регенерацию кожи, тонизирует ее.

Особенно полезен такой тип очищения для женщин с проблемными зонами на лице. Лед приостанавливает избыточную работу сальных желез, сужает поры, уменьшает количество выделений в течение всего последующего дня.

Стоит отметить, что умывание льдом обладает еще и омолаживающим эффектом. Лимфодренажное действие криотерапии провоцирует выработку коллагена и эластина, благодаря чему кожа приобретает тонус и гладкость. Более того, ежедневные процедуры помогают справиться с темными кругами под глазами (если они вызваны усталостью, а не внутренними заболеваниями) и снимают отечность.

Как умываться льдом?

Самый простой метод – это в течение 3-5 минут водить кубиком льда по лицу вдоль массажных линий. Не нужно задерживаться в каких-то областях дольше 2 секунд, это может негативно сказаться на коже. Естественно, для производства льда необходимо использовать чистую воду, лучше всего – минеральную.

Чтобы усилить эффект от данного способа очищения кожи, можно добавлять в жидкость различные травяные отвары, настойки, соки фруктов и овощей, эфирные масла.

Для сужения пор при жирной коже рекомендуется смешивать воду для льда с лимонным соком в пропорциях 1:1, в качестве альтернативы можно применить отвар ромашки с календулой в таких же долях.

Угревая сыпь и воспаления быстро устраняется с помощью соленых ледяных кубиков. В 150 мл воды нужно растворить 1 столовую ложку соли (поваренной либо морской).

Отбеливающий эффект с выравниванием цвета лица имеет умывание льдом с добавлением сока клубники или отвара петрушки. Для замораживания следует смешать 2 части свежевыжатого сока и 1 часть минеральной воды.

Для разглаживания морщин и омоложения хорошо подходит замороженная вода с молоком (в равных пропорциях). Кроме того, подобным эффектом обладает лед с добавлением отваров мяты, липового цвета, одуванчика и малинника.

Увлажнить сухую кожу и наполнить ее витаминами поможет криотерапия с ягодным настоем. Для приготовления кубиков льда следует:

1. Треть стакана с любыми свежими ягодами залить прохладной водой и оставить настаиваться на 3 часа.
2. Спустя отведенное время необходимо перемешать содержимое стакана и отфильтровать.
3. Полученную жидкость заморозить.

Для нормальной кожи можно использовать чистый лед или добавить немного отвара ромашки, шалфея и цветков липы.

После умывания с соками фруктов или овощей необходимо ополоснуть кожу водой комнатной температуры и нанести питательный дневной крем.

Кому противопоказано умывание льдом?

Нетрудно догадаться, что женщины, страдающие расширением сосудов, не должны применять рассматриваемый метод, так как это приведет к увеличению количества и объема сосудистых сеточек на лице. Кроме того, умывание льдом противопоказано людям с редкой аллергией на холод.

Осторожно следует очищать кожу данным способом обладательницам чувствительной кожи. Возможно, придется сократить время воздействия до 2-х минут, чтобы не спровоцировать раздражение и шелушение, а также ослабить нажим кубика при умывании.

Умывание льдом: рецепты

1. Для жирной кожи – шалфей и подорожник

• Завариваем чайную ложку шалфея в 200 мл кипятка на протяжении 40 минут. Процеженный отвар разливаем по небольшим формочкам и замораживаем.

• Столовую ложку порубленного листа подорожника (можно взять как свежий лист, так и сухой) заливаем стаканом кипятка, дожидаемся полного остывания и заливаем в форму.

2. Для упругости кожи – цитрусовые

Измельчаем апельсиновую и мандариновую кожуру при помощи блендера или терки, заливаем двумя стаканами кипятка и выстаиваем сутки в посуде из стекла. Процеживаем и заливаем в формы для льда. Лед из цитрусовых можно использовать не только для лица, но и для всего тела – он будет тонизировать кожу и наполнять ее упругостью.

3. Для тонизации и устранения прыщиков – мята

Заливаем стакан мятных листьев кипятком (1:1), настаиваем сорок минут, процеживаем и замораживаем. Для получения льда удобно использовать не только специальные формочки, но и одноразовые стаканчики из пластика. Для получения замороженного отвара на одну процедуру необходимо налить в стаканчик процеженный настой на треть.

4. Для снятия отечности и отбеливания – петрушка и клубника

• Небольшой пучок свежей петрушки измельчаем (допустимо заменить свежую на 1 ст.л. иссушенной травы) и кипятим в 400 мл воды на протяжении десяти минут. Процеживаем и делаем лед. Если кубики невозможно вынуть из формы, то ее можно поместить на непродолжительное время в емкость с горячей водой. Необходимо следить, чтобы кипяток касался только дна формы и не попал на лед.

• Смешиваем сок клубники с водой, причем сока должно быть в два раза больше, чем воды. Замораживаем в формочках для льда.

6. Умывание льдом с ромашкой и другими травами для сужения пор и устранения угрей

Смешиваем травы в равных пропорциях, берем из смеси 1 ст.л. и заливаем 200 мл кипятка. Выстаиваем на протяжении двух часов, процеживаем и замораживаем.

7. Для сухой и раздраженной кожи – липа

Завариваем цветки липы в кипятке (1 ст.л. травы на стакан воды), дожидаемся остывания и делаем из настоя кубики льда.

8. Для иссушенной и покрасневшей кожи – донник

Отвариваем 1 ст.л. донника в стакане воды и настаиваем сутки. Процеживаем и разливаем по формочкам.

9. Умывание кубиками льда из зеленого чая для любого типа кожи

Завариваем стакан чая (допустимо с несколькими каплями сока лимона), настаиваем десять минут и заготавливаем лед.

Важно: кожу после протирания кубиками льда оставляем высыхать самостоятельно, не вытирая полотенцем. Когда она перестанет быть влажной – наносим крем. Такой прием поможет наполнить эпидермис необходимой влагой.

Автор статьи: Терехова Елена

Летом вы можете полностью заменить обычные умывания обтираниями целебным льдом. Низкие температуры в сочетании с полезными отварами подтягивают, увлажняют и освежают кожу. Если за лето вы привыкните к холодному тонизированию кожи, обтирания льдом можно продолжить и зимой. Умывание льдом – это не только бодрость и увлажнение, но и избавление от отеков, а также сужение пор.

Дома можно создать необходимые условия для проведения холодного обтирания. Постарайтесь каждое утро протирать лицо, шею и зону декольте ледяным кубиком, слегка прикасаясь к коже. Не задерживайтесь на одном месте долгое время, пару секунд проведите по щекам, подбородку, затем обработайте губы, лоб и обязательно глаза.

Есть несколько рецептов косметического льда для лица.

Для приготовления сока из алоэ, который даст вам максимальную косметическую эффективность, поместите листья данного растения в холодильник на 2 недели. По истечении времени выньте его и выжмите сок. Соедините отвар шалфея и сок алоэ, после чего поставьте его в морозильную камеру замораживаться.

Смешайте данные ингредиенты и поместите в морозильник на 24 часа. На следующий день можете начинать косметическое протирание. Такой лед тонизирует кожу и придает лицу отдохнувший и свежий вид.

Залейте рис водой и поставьте на огонь. Когда рисовые зерна станут мягкими, процедите полученный настой через сито. Разлейте полученный настой в формы и поставьте замораживаться. Ежедневные протирания таким отваром помогут вам избавиться от веснушек и пигментных пятен.

Заварите лекарственные травы кипятком и оставьте на 30 минут, чтобы отвар смог настояться. После этого процедите жидкость и добавьте в нее вино. Заморозьте полученную алкогольную настойку и используйте 2 раза в день. Не умывайтесь сразу после протирания, подождите 10 минут, чтобы полезные вещества смогли проникнуть в кожу.

Заварите мятный отвар, затем остудите, процедите и заморозьте. Всего пара действий, и целебный омолаживающий косметический лед готов. Просто протирайте им свое лицо и шею каждое утро. Начинайте готовить полезные ледяные кубики уже сейчас. Будьте уверены, контрастное обтирание придется по душе вашей коже.

Уже давно существует легенда, что царица Клеопатра долго оставалась молодой и красивой, потому что купалась в козьем молоке и протирала лицо кубиками льда. В пользе козьего молока сомневаться не приходится.

Но вот по поводу пользы льда для кожи возникают большие сомнения. И вообще, откуда в Египте в древние времена могли взять лед? Загадка по круче, чем тайна строительства пирамид. Но в этой статье мы не будем ломать голову над этим вопросом. А лучше разберем, действительно ли полезны ледяные умывания для нашей кожи?

Мнения разделились

Можно ли закалять лицо так же как тело и умывать его каждый день льдом или ледяной водой? До сих пор нет единого мнения, как у косметологов, так и у обычных женщин, о том, вреден или полезен лед для кожи. Кто-то в восторге от ледяных протираний, делает их ежедневно уже несколько лет, и как результат в сорок лет не имеет ни одной морщинки. Кто-то едва реабилитировал свое лицо после ледяных процедур. Будем объективны и рассмотрим все «за» и «против» ледяных умываний.

В чем польза ледяных умываний?

1. Ледяные умывания бодрят и тонизируют. Их хорошо делать с утра, чтобы проснуться. (Но лучше за час или два перед выходом из дома в холодное время года).

2. Ледяные умывания подходят людям с жирной кожей, поскольку они сужают поры и уменьшают сальные и потовые выделения. Особенно полезным считается протирание льдом из замороженного сока клубники, калины или зеленого чая.

3. Ледяные умывания стимулируют кровоснабжение и обменные процессы в коже.

В чем вред ледяных умываний?

1. Ледяные умывания — серьезный стресс для кожи лица. Ведь она более чувствительна и любые температурные перепады для нее болезненны.

2. Ледяные умывания вызывают спазм сосудов дермы и отток тканевых жидкостей, что нарушает питание кожных тканей. Если после умывания вы пользуетесь кремом, то он не проходит вовнутрь, так как поры закрылись.

3. Ледяные умывания сушат кожу, может появиться шелушение и покраснение. Людям с сухой и чувствительной кожей лучше воздержаться от таких процедур.

4. Ледяные умывания сужают сосуды и блокируют выделения сальных и потовых желез. А без них кожа теряет свою эластичность и быстрей стареет.

5. Ледяные умывания могут спровоцировать появление купероза (сосудистых звездочек и сеточек на лице). Поэтому протирания льдом противопоказаны тем, у кого сосуды расположены близко к коже.

6. Ледяные умывания перед сном могут стать причиной бессонницы, так как вызывают возбуждение нервной системы.

Получается, что все-таки не стоит закалять кожу лица холодом так, как тело. Ледяные умывания подходят в основном женщинам с жирной кожей, при условии, если кровеносные сосуды расположены глубоко и нет кожных воспалений и ранок. Кроме того, протирания льдом лучше делать в теплое время года. Не нужно забывать, что наше лицо и так постоянно подвергается воздействию внешней среды — дождей, снега и холодных ветров. Так что будем его беречь. И лучше воспользуемся другим рецептом красоты Клеопатры – будем умываться молоком. Добавленное в воду молоко способно смягчить жесткую воду. В мягкой воде нет раздражающих веществ, и кожа обретает здоровый бархатистый вид. Думаю, что Клеопатра умывалась примерно такой же водой, рецепт которой советуют современные косметологи.

Внимание, рецепт!

Нужно добавить в кипяченую воду молоко в пропорции 1:1, при этом температура должна быть около 23-24 градусов. Для чувствительной кожи это идеальный вариант для умывания.

Приветствую всех-всех!

Приготовление косметического льда в домашних условиях уже давно не новшество, и все же я попытаюсь вложить свой опыт применения в данный отзыв:)

???………………Зачем он нужен, этот косметический лед? ………………???…………….

«Многие из нас знают, что в клетках кожи находятся волокна коллагена, которые формируют опорную сетку. Молекулы этого вещества подобны пружине — по сути, это набор белковых нитей, закрученных в виде спирали. В течение жизни коллагеновые ткани видоизменяются: они утолщаются и становятся менее эластичными, между ними появляются поперечные дефекты. Со временем волокна с дефектами могут вытеснить нормальные ткани. Уменьшается содержание влаги и возникают дермальные морщины. Умывание льдом позволяет замедлить эти процессы. Существует версия, что это происходит потому, что температура таяния льда примерно такая, при которой волокна коллагена возвращаются в свое первоначальное состояние»

— улучшение кровообращения, клетки получают кислород и питательные вещества

— помогает справится с отечностью (вследствие усталости)

— стимулирует выработку коллагена

— бодрит

— сужает поры

Пользоваться или же нет, безусловно дело каждого. Если все-таки надумали, здесь есть свои примечания.

 Противопоказания:

— расширение сосудов (купероз)

— чувствительная кожа

— кожные высыпания, с воспалениями

— лучше за час или два перед выходом из дома в холодное время года

— не нужно усердствовать (!)Умывание льдом не должно длиться больше 30-45 секунд, не нужно задерживать лед на коже, достаточно легких прикосновений

Вы решили испробовать криомассаж? В этом случае демонстрирую вам схему движений во время умывания:

???……………….Создаем целебный лед………….???………………

Вода для льда должна применяться исключительно питьевая, еще лучше использовать минералку.

Ингредиенты 

И тут глаза начинают разбегаться. Сколько всего! Здесь может использоваться и сок фруктов и овощей, отвары и настои трав. Все зависит от вашей кожи, цели и настроения.

Моя кожа нормальная, в зимнюю пору имеет склонность к сухости, с редкими высыпаниями. Мои фавориты:

?1. Ромашка

Лед с ромашкой один из моих самых любимых вариантов. Кожа приобретает здоровый цвет. Природный антисептик.

?2. Петрушка

Кучерявая красавица растет у меня на подоконнике круглый год. Честно сказать вкус ее совсем не люблю, но обожаю для лица! Освежает, помогает в отбеливании кожи, веснушек и пигментных пятен.

? 3. Алоэ

Срезаю несколько листьев, выжимаю сок, сюда же измельчаю эти листочки, заливаю горячей водой.

 Алоэ – «кладезь» полезных веществ. В растении собран букет ценных витаминов (Е, С, А, витамины группы В), смол и ферментов, в соке присутствуют все необходимые для кожи микроэлементы и минералы, а благодаря наличию в нем лигнина, «лекарство» легко доставляется в нижние слои эпидермиса.

Омолаживает, подлечивает кожу.

? 4. Какао (какао+кофе)

Завариваю 1-2 ст. ложки какао. Применяю для придания оттенка загара, освежения цвета лица. Конечно, мулаткой я не становлюсь. Но какой же аромааат J Тут надо быть осторожным, чтобы не запачкаться. Оставляю на несколько минут, пока чищу зубы и т. п.

Иногда смешиваю кофейную гущу и какао. Может это странности. Но запах дико бодрит J

? 5. Сок лимона (с осторожностью! Не сожгите кожу)

Открыла для себя недавно и безумно влюбилась! Кожа становится розовой, гладкой.

Для его приготовления нужно выжать сок примерно из половины лимона, смешать со стаканом холодной кипячёной воды.

? 6. Рисовый лед.

Отвариваем рис, разливаем по формочкам. Отбеливает кожу, матирует.

Это были мои самые любимые варианты. Также на моей практике был лед из шалфея, крапивы, хмеля, чистотела. Но никаких положительных эффектов моей коже они не дали. Видимо, не мое. Замораживала также кусочки фруктов. Арбуз, грейпфрут. Вкусно, полезно, но все-таки предпочитаю «не липучий» быстрый лед, не требующий смывания. Был на моей практике лед с эфирными маслами. Добавляла чайное дерево, против воспалений. Готовила отвар, капала 3-4 капли на стакан, хорошенько размешивала и разливала по формочкам. Также был рябиновый: замечательно тонизирует кожу, придает гладкость и упругость. Разминаем 2-3 столовые ложки свежей рябины, и заливаем горячей водой. Настаивайте около часа. Вместо рябины это может быть любая другая ягода, например, малина или смородина. Это может быть и просто сок, всем известный, огуречный.  Замораживала козье молоко, очень полезно для лица. Поначалу стягивает, когда сохнет, но после смывания кожа мягонькая.  К сожалению, сейчас нет возможности приобрести.

Солёный лёд –  при угревой сыпи. Для приготовления нужно растворить столовую ложку соли в одном стакане воды. В идеале это должна быть морская соль.

Вариантов масса! Чередуйте растворы для косметического льда — кожа любит разнообразие.

………….???……………… Итак, составляющие выбраны, приступаем к замораживанию………….???………………

До недавнего времени практиковала стандартные формочки для заморозки льда. Но они меня не совсем устраивали, маленький размер, льдинка быстро тает и выскальзывает из рук. К тому же, неудобно выковыривать лед, особенно если он состоит из сока. И вот что мне понадобилось для решения моих неудобств.

Берем коробку конфет, нет сами конфеты на мне понадобятся  А понадобится нам вот эта штуковина.

Оставляем ее и нижнюю крышку коробки. Теперь собственно используем. Мне очень понравилось, размер кубика получается, что надо, хорошо вынимается лед, удобно держать в руке. Минус наверно в том, что с таким размером можно переусердствовать. (Использую я такую ледышку примерно наполовину)

Умываюсь льдом не постоянно (!) 2-3 недели, затем перерыв на 1-2. В суровые морозы исключаю умывание льдом.

Будьте красивыми!