Здоровье кожи во многом зависит не только от правильного питания, а также от баланса веществ, которые не несут никакой энергии для организма. Но катализируют многие биохимические процессы. К таким веществам относятся витамины, полиненасыщенные жирные кислоты, минералы. Комплексные витаминные препараты имеют высокую цену, и не всегда на рынке можно приобрести оригинал. Дешевые комплексы ничем не хуже дорогих, однако следует знать, что выбирать для здоровья кожи.
Аевит
Витаминный комплекс аевит стоит в районе 300-400 рублей за упаковку. В ней содержится 50 капсул, которых хватит на один месяц использования. Аевит содержит только витамин А, Е. Это жирорастворимые витамины, способствующие регенерации кожи. Подойдут подросткам, людям с несбалансированным рационом. Минусом является то, что увеличение дозировки приведет к гипервитаминозу, что повлечет за собой только негативные последствия. Рекомендуется применять с осторожностью, ни в коем случае не употреблять дозу свыше суточной за один прием.
Комплекс «Ревит»
Ревит на рынке находится еще с начала 90-х годов. Повсеместно назначался для коррекции витаминного баланса у детей начальной школы, а также для подростков. В своем составе имеет витамины В1, В2, ретинол, аскорбиновую кислоту. Несмотря на то, что витамины группы В, в основном назначаются для лечения и профилактики заболеваний нервной системы. Они способны оказывать положительное действие на здоровье кожи. Это связанно с их коферментной функцией, для большинства ферментов нашего организма.
Пользу аскорбиновой кислоты для кожи трудно отрицать. Витамин С, катализирует большинство реакций организма, особенно иммунного ответа. Это позволяет увеличить сопротивляемость организма к заболеваниям кожных покровов. Например, употребление аскорбиновой кислоты в рекомендуемой концентрации, поможет избавится, от половины прыщей на лице за счет усиления работы природного иммунитета.
Спирулина
Спирулина — это водоросль, которая стала популярна десятки лет назад. Ее примерная стоимость составляет 120-140 рублей, все зависит от производителя. В ее составе имеются витамины группы В, А, Е, С. Однако это не полный список, поскольку вместе с этим, в составе имеются также все незаменимые аминокислоты. Спирулина позволяет снизить количество холестерина в крови, нормализовать липидный и углеводный обмен. Это положительно отразится на качестве кожи, складки подтянутся, а бонусом — снизиться холестерин в крови, а также нормализируется вес тела. Нельзя употреблять спирулину беременным, кормящим женщинам, а также детям до 12 лет, хотя некоторые врачи утверждают, что прием можно начинать не раньше 16 лет, чтобы не нарушить естественную перестройку организма.
