Антицеллюлитный массаж — отличное средство, чтобы в короткие сроки сделать идеальным рельеф ягодиц и бедер. Конечно, назвать приятной эту процедуру достаточно сложно, но неприятные ощущения — это ничто в сравнении с гладкой и подтянутой кожей. Хотя, конечно, у этого метода есть и свои недостатки.
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ: ПЛЮСЫ
У антицеллюлитного массажа есть несколько разновидностей. Так, в зависимости от степени целлюлита, состояния кожи и наличия тех или иных заболевания специалист подберет необходимый массаж. Он может быть ручной, вакуумный или медовый. А часто косметологи комбинируют техники, чтобы достичь необходимого результата.
Хочется подчеркнуть, что антицеллюлитный массаж дает результат в ста процентах случаев. Конечно, на ком-то он работает лучше, на ком-то хуже, но позитивная динамика есть всегда.
Читать также: Как правильно делать медовый массаж для похудения дома
Борьба с целлюлитом, которая проявляется в курсе массажа, не только убирает неприятные отложения в “проблемных” местах, но и ускоряет обмен веществ, а значит, способствует похудению. А, если в массажу подключить здоровое питание и спорт — через пару месяцев в отражении ты будешь видеть настоящую красотку, которая без проблем может сниматься на обложке любого мужского глянца.
Нельзя не отметить и улучшение состояния кожи. Так, она становится упругой и подтянутой, а за счет использования специальных средств во время процедур, еще и выглядит очень ухожено.
Читать также: Почему у мужчин не бывает целлюлита
Читайте также:
Иногда можно услышать, что массажеры для домашнего применения не дают ожидаемый результат. Чаще всего так происходит из-за того, что девушки неправильно ими пользуются, не соблюдая правильные движения (от колена вверх, и только так) и ленясь делать полный сеанс массажа (30 минут).
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЫЙ МАССАЖ: МИНУСЫ
Что касается минусов, первый и главный недостаток антицеллюлитного массажа — это боль. Он не бывает приятным, и в лучшем случае вызывает просто дискомфорт, а в худшем — болевые ощущения. Поэтому, если у тебя низкий болевой порог, эта процедура может тебе не подойти.
Неправильный антицеллюлитный массаж может вызывать появление сосудистых звездочек на коже. Случается такая неприятная история во время курса вакуумного массажа, если процедуру делает не профессионал. Поэтому очень важно выбирать салоны с хорошим и проверенным персоналом. Либо же пользоваться рекомендациями близких людей. К слову, если у тебя есть варикозное расширение вен, антицеллюлитный массаж тебе противопоказан.
Читать также: Какие продукты влияют на образование целлюлита
К минусам антицеллюлитного массажа можно отнести и то, что его результат — не вечен, и для его поддержания нужно проходить 2-3 курса в год, а также делать профилактический массаж раз в две недели на протяжении всего года.
Целлюлит — это некрасиво. С этим сложно поспорить, ведь “апельсиновая” корочка на ягодицах и бедрах еще никого не украшала. Конечно, можно послушать приверженцев естественной красоты и “расслабиться”, однако если ты хочешь ловить на себе восторженные взгляды, целлюлита на твоих ногах и попке быть не должно. Если тебе не подходит массаж по тем или иным причинам, используй другие методы борьбы: ванны, обвертывания, маски.
Плюсы и минусы массажа
В результате массажа обменные процессы ускоряются, происходит передача биологически активных веществ находящихся в кремах, гелях и лосьонах, в более глубокие подкожные слои кожи. К минусам проводимой терапии можно отнести ее дороговизну. Ведь, для достижения полного максимального эффекта требуется пройти полный курс антициллюлитного массажа (10-15 процедур). Также, специалист, который занимается этой проблемой, должен быть высококлассным массажистом. Несмотря на всю простоту массажа, существуют медицинские показания и противопоказания к проведению данной процедуры.
Абсолютными показаниями будут:
- Читайте также:
- значительное повышение массы тела;
- нарушение обменных процессов;
- отечность;
- наличие застойных процессов в тканях;
- слабая иммунная система;
- нарушение лимфотока.
К противопоказаниям можно отнести:
- инфекционные заболевания в стадии обострения;
- наличие воспалительных процессов в зоне проведения массажа;
- травмы кожных покровов;
- варикозное расширение вен, тромбофлебит, тромбоз сосудов;
- нарушение свертываемости крови;
- беременность и кормление грудью;
- менструальный период;
- подкожные отложения в нижней части живота и/или надлобковой области;
- повышение температуры тела до 37,5˚-38˚С;
- расстройства психики.
Плюсы и минусы антицеллюлитного массажа, показания и противопоказания необходимо обязательно учитывать при назначении этой процедуры.
Виды антицеллюлитного массажа
Массажист может задействовать четыре вида массажа:
- мануальный (ручной);
- вакуумный;
- сухое растирание;
- аппаратный.
Каждая из этих разновидностей может быть назначена и проведена в индивидуальном порядке.
Ручной антицеллюлитный массаж
Воздействует на кожные покровы, а не на мышцы. При этом виде процедуры, руками производятся следующие манипуляции:
- поглаживание;
- легкая вибрация;
- растирание;
- надавливание;
- похлопывание;
- выжимание;
- щипки (эта техника является самой эффективной).
Поглаживание и вибрация занимают в районе 6-10 мин., растирание и выжимание до 25 мин., разминание – 30 мин. Массаж, который воздействует на тело необходимо проводить не реже 1, а лучше, 3 раза в неделю. Общее количество выполняемой процедуры определяется степенью запущенности процесса. Спустя 2 недели после начала воздействия, следует сделать перерыв на 14 дней, а потом возобновить снова.
Вакуумный антицеллюлитный массаж
Для этой процедуры против целлюлита используют силиконовые банки. Они крепятся по зонам с созданием вакуума. А затем ими начинают делать круговые движения. При воздействии вакуума происходит расщепление подкожно-жировой клетчатки. Продолжительность сеанса достигает 20 мин. При проведении общей процедуры, баночному принадлежит 15% всего времени. По эффективности воздействия на тело, ручной и вакуумный массаж примерно одинаковы.
Сухое растирание
Может проводиться в домашних условиях с помощью подручных средств. Ими могут быть махровое полотенце, массажная рукавица, щетка из натуральной щетины.
Обратите внимание: Важно помнить, что при этом виде антицеллюлитного массажа категорически запрещается проводить процедуру на влажную кожу.
Длительность не должна превышать 5 мин. до 3 раз в неделю. Эффективен для целлюлита, когда количество подкожного жира не превышает III степени.
-
Читайте также:
Аппаратный массаж
Выпускаемые массажеры могут быть снабжены разнообразными насадками: банками для вакуумного массажа, вибромассажером, для микротоковой терапии и инфракрасного излучения.
При описании аппаратного массажа выделяют следующие подвиды:
- вибромассаж;
- прессотерапию;
- пневмомассаж;
- эндермология;
- с использованием массажного кресла;
- термовибромассаж;
- гидромассаж.
Сочетание ручного и аппаратного массажа проводимых в домашних условиях, позволит убрать целлюлит с тела с большей эффективностью.
Где проводят процедуру
Воздействие против целлюлита можно проводить в локальных зонах, только там, где обнаружена проблема на теле. Если же поражение затронуло не только обычные проблемные зоны: бедра, живот, ягодицы, но и руки и спину – процедуру проводят с чередованием этих участков.
Правила проведения
Если процедуру проводить в домашних условиях, существует определенная техника, которой необходимо придерживаться. При этом, необходимо учитывать распределение нагрузки по зонам организма.
К основным положениям относят:
- подготовка к лучшему скольжению рук будет заключаться в использовании антицеллюлитного крема или разведенного аромомасла можжевельника, апельсина, лимона или кипариса;
- начинать процедуру следует медленно, постепенно увеличивая нагрузку;
- окончание должно быть также расслабляющим;
- в области расположения региональных лимфатических узлов, сосудистых и нервных сплетений нельзя проводить массаж;
- направление движения рук должно совпадать с оттоком крови и лимфы;
- массажные действия проводятся за 2 часа до- или спустя 3-4 часа после приема пищи;
- запрещается проводить во время менструального синдрома.
При соблюдении всех правил и мер предосторожности проведение антицеллюлитного массажа принесет одни положительные эмоции. Видимый эффект будет заметен уже после 7-8 процедуры. Также возможено отсроченное положительное действие. Наибольшая эффективность проявляется спустя 2 недели после окончания полного курса антицеллюлитной процедуры.
Возможные осложнения
Во избежание появления гематом и синяков, профессиональный антицеллюлитный массаж, необходимо завершать поглаживающими действиями с кремом, содержащими арнику. Выпитая чистая вода или зеленый чай, покой и лежачее положение в течение 30 мин. после проведения процедуры – принесут дополнительный положительный эффект.
Из возможных отсроченных осложнений затрагивающих тело, можно выделить следующие:
- Читайте также:
- аллергическая реакция, возникшая на применение антицеллюлитного крема;
- единичные или множественные гематомы;
- гиперемия области воздействия;
- сильная болезненность кожи в зоне проведения массажа.
Незначительные кровоподтеки, временное покраснение кожи, легкая болезненность – могут быть допустимы при проведении процедуры на теле пациентки. Полноценный эффект от антицеллюлитной процедуры будет только в том случае, если применять его комплексно: обязательно придерживаться рациональной диеты, выполнять посильные физические упражнения, в борьбе использовать озонотерапию, ударно-волновую терапию, дермотонию.
Причины появления
Женская особенность
1) Особенности распределения жировой ткани.
2) Гормональный фактор
Ткани женского организма крайне чувствительны к колебаниям гормонального фона. В результате, на них сильно влияют различные стадии половой жизни женщины. Эстрогены (женские половые гормоны) стимулируют выработку подкожного жира и способствуют задержке жидкости и натрия. Различные гормональные колебания, половое созревание, прием противозачаточных средств, беременность или менопауза способствуют скоплению жировых клеток и, следовательно, образованию целлюлита.
3) Наследственный фактор
Генетические факторы также воздействуют на число жировых клеток. Более того, процесс окисления жиров, их сжигание у каждого из нас запрограммировано наследственностью. Это означает, что при потреблении равного количества еды одни люди сжигают её больше, а другие — меньше. У последних, естественно, неизрасходованные излишки откладываются в виде жира.
4) Образ жизни
5) Стрессы.
Ещё одной причиной возникновения целлюлита являются стрессы и переутомления. В данной ситуации организм вырабатывает кортизол, вызывающий задержку жидкости и дополнительное отложение жиров.
Из всего этого видно, какая, на самом деле, непростая проблема — целлюлит, и что подходить к ней надо соответственно сложности.
В наших кабинетах к лечению целлюлита подходят комплексно, по специально разработанной программе мануального антицеллюлитного массажа с упором на соединительно-тканные техники. Эта программа была разработана во всемирно известном Кисловодском медицинском колледже по подготовке незрячих массажистов. Она отлично себя зарекомендовала и даёт хороший, быстрый и, главное, стойкий эффект. Видеосъемка антицеллюлитного массажа по этой программе есть на нашем сайте, и вы можете с ней ознакомиться, перейдя по ссылке (программа лечения целлюлита).
Именно так по этой программе работают наши специалисты, и, если вас беспокоит целлюлит, вы можете воспользоваться их знаниями, опытом и, главное, сверхразвитым осязанием. Ведь чтобы качественно делать антицеллюлитный массаж, надо хорошо чувствовать самые малые изменения соединительной ткани «апельсиновая корочка». А наши незрячие массажисты чувствуют это лучше, чем кто бы то ни был другой. И, соответственно, даже с этими самыми малыми изменениями, практически неощутимыми бугорками и шероховатостями, работают, полностью их устраняя. А если к массажу добавляется специальная антицеллюлитная косметика и вакуумные банки, эффект оказывается ещё более выраженным!
Стоимость антицеллюлитного массажа поясничной области, области ягодиц, бёдер и области живота составляет 3500 руб.
Со специальной антицеллюлитной косметикой и вакуумными банками — 4000 руб.
Длительность процедуры — 90 мин. На курс требуется 6-10 процедур.
Что поможет получить действительно хороший результат?
Первая мысль, которая возникает у людей, решивших избавиться от целлюлита – это пройти курс антицеллюлитного массажа. При этом воображение рисует радужные перспективы: приятные ощущения, минимум собственных усилий (все сделает профессиональный массажист) — и буквально через несколько недель кожа приобретает гладкость и упругость, а проявления целлюлита исчезают.
Но, как и в любой процесс, в эту идиллию жизнь вносит определенные коррективы, и в итоге после окончания курса антицеллюлитного массажа многие остаются недовольны результатом. Кто же виноват – массажист (из-за своих непрофессиональных действий) или сам клиент, чрезмерно довершившийся своему желанию и воображению? Практика показывает, что присутствуют эти два фактора одновременно.
Оказывается, чтобы получить хороший результат после курса антицеллюлитного массажа, клиент к этому должен относиться активно, а не пассивно.
Итак, прежде всего, нужно определиться с тем, что антицеллюлитный массаж предназначен для профилактики и устранения целлюлита, а не лишнего веса. Критически осмотрев себя надо определить, что организм накопил за зимний период – только целлюлит или еще и лишние килограммы:
— если у тебя есть небольшой лишний вес до 3–4 килограммов, то в таком случае параллельно с антицеллюлитным массажем желательно использовать какую-либо программу для сброса веса (только не резко ограничивающую диету). При таком подходе после курса антицеллюлитного массажа можно избавиться и от целлюлита и от лишнего веса;
— если у тебя — явный лишний вес (более 5 килограммов), то в первую очередь надо приблизить вес тела к норме, и лишь потом начинать бороться с целлюлитом. Разумеется, антицеллюлитный массаж не будет мешать процессу сброса веса, и если у вас есть возможность — тогда можно провести курс антицеллюлитного массажа во время сброса веса, потом сделать перерыв на 2–3 недели и затем начинать курс массажа непосредственно для устранения целлюлита;
— если целлюлит обнаружен на начальных стадиях развития (1–2 стадия) — от этого «багажа» обычно можно избавиться с помощью одного курса антицеллюлитного массажа. Если же целлюлит уже крепко пустил корни в организме и находится на 3–4 стадии развития, для конечного успеха необходим комплекс мер: добавить к антицеллюлитному массажу специальные физические упражнения, определенный режим питания.
Где проводить антицеллюлитный массаж — у себя дома или в медицинском центре?
Это второй вопрос, который обычно возникает у клиента. Одного однозначного ответа для всех нет, каждый вариант имеет свои положительные моменты.
Безусловно, если вы хотите получить надежный результат, лучше обратиться к специалистам.
Идеальные бедра и ягодицы? Идея, навязанная глянцем, не дает покоя многим женщинам, и антицеллюлитный массаж пользуется устойчивым спросом. Нужно ли его делать, и если да, то какой вариант предпочтительнее?
АРГУМЕНТЫ ЗА
МАЛОТРАВМАТИЧНЫЙ МЕТОД
Целлюлит — проблема сугубо эстетическая. И решают ее, как правило, косметологи и эстетисты. Эти изменения подкожно-жировой клетчатки не являются заболеванием: с физиологической точки зрения в целлюлите нет ничего страшного. Он также никак не связан с ожирением и может присутствовать даже у худышки.
МНОГО ВАРИАНТОВ
У врачей за более чем полувековую историю эстетической косметологии накопились приличный практический опыт и инструментарий для решения этой проблемы. При выборе методики многое зависит от состояния здоровья и стадии целлюлита. Кому-то, возможно, понадобится пара-тройка сеансов антицеллюлитного LPG-массажа. Другим поможет курс ручного массажа, липоскульптура или разминание проблемных зон с медом. Правда, последние две процедуры весьма болезненные.
Многие специалисты отмечают: ручной антицеллюлитный массаж (AM) зачастую гораздо более эффективен, чем аппаратный. Ни одна насадка, даже суперэргономичная, не в состоянии повторить все изгибы человеческого тела так, как это сделает массажист. Качественный ручной массаж — это всегда совмещение огромного количества техник и движений: тут и разминания, и растирания, и постукивания, специальные вбивания, захват и раздавливание кожной складки, вибрирование. Аппаратный массаж менее разнообразен. Но в некоторых случаях без должной силы воздействия, на которую способен лишь аппарат с его насадками, с целлюлитом не справиться.
КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД
Антицеллюлитный массаж обладает комплексным оздоравливающим эффектом. Он поможет справиться не только с неровностями в области галифе и «ямочками» на ягодицах. AM улучшает обмен веществ, восстанавливает питание тканей. Механическое воздействие на кожу стимулирует процессы образования нового коллагена и элаетина, что делает ее гладкой. Фигура после массажа тоже выглядит более подтянутой. Кроме того, при массаже в кровь поступают нейропептиды, которые заметно снижают утомление, помогают бороться со стрессом.
АРГУМЕНТЫ ПРОТИВ
НУЖЕН КУРС
За 1-2 процедуры сгладить проявления целлюлита не получится. Потребуется курс из 10-15 сеансов, а затем еще и профилактические визиты к массажисту один раз в 2-4 недели. Поддерживать полученные результаты придется постоянно: специалисты рекомендуют проводить курс АМ не реже 2-3 раз в год.
ОСОБЫЕ ОБСТОЯТЕЛЬСТВА
Полным людям (вес свыше 90-100 кг), а также при 3-й стадии целлюлита (когда неровности отчетливо видны на ногах и ягодицах) перед основным курсом AM необходимо провести курс лимфодренажных процедур. А кому-то потребуется еще и дефиброзирующая терапия (ультразвук, карбокситерапия), направленная на смягчение соединительных волокон кожи. Эти методы помогают вывести лишнюю жидкость, после чего мастеру будет гораздо проще оценить масштаб бедствия и разработать дальнейшую стратегию борьбы.
В ДОМАШНЕМ ВАРИАНТЕ НЕ РАБОТАЕТ
Ни один антицеллюлитный массажер для домашнего использования не заменит профессиональный ручной или аппаратный AM.
К тому же самостоятельная борьба с целлюлитом без соответствующего опыта и навыков часто приводит к травмам.
Взять хотя бы популярные сегодня силиконовые баночки. Многие женщины, начитавшись отзывов в Интернете, с воодушевлением кинулись их приобретать. Но контролировать силу воздействия, создаваемого на первый взгляд безобидным силиконовым изделием, довольно сложно. В результате уже после первого использования могут появиться обширные гематомы. Если вы все-таки решились попробовать один из антицеллюлитных гаджетов — строго следуйте инструкции. Ни в коем случае не увеличивайте разрешенное время массажа. Останавливайтесь сразу, как только чувствуете малейший дискомфорт, а тем более боль.
ПОКАЗАНИЯ К АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОМУ МАССАЖУ:
- целлюлит;
- отеки и застойные явления в тканях;
- ухудшение лимфотока; нарушение обмена веществ;
- бессонница, стресс.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
- варикозное расширение вен и тромбофлебит;
- кожные заболевания, открытые раны, инфекционные и грибковые поражения кожи; онкология;
- гинекологические заболевания в стадии обострения;
- гипертония 2-й и 3-й степени;
- высокая температура.
ПОСЛЕ МАССАЖА:
- возможны небольшие гематомы, покраснения кожи. Чтобы этого избежать, нанесите легкими движениями мазь с арникой или другими успокаивающими растительными ингредиентами;
- сразу после процедуры выпейте небольшими глотками стакан чистой негазированной воды и полчаса полежите;
- усилить эффект поможет сухой массаж жесткой щеткой или мочалкой из сизаля. Проводите его регулярно по утрам перед принятием ванны или душа. Затем нанесите на проблемные зоны антицеллюлитный гель или лосьон.
КОГДА НЕЛЬЗЯ
В тот же день, когда были проведены инъекционные (мезотерапия бедер и ягодиц) и лазерные процедуры (эпиляция, омоложение, шлифовка, удаление татуировок, шрамов, растяжек) или термаж.
Аппаратный антицеллюлитный массаж — проводится при помощи специально разработанной косметологической аппаратуры, предназначенной для разглаживания кожи и снижения уровня целюлитных отложений в подкожной жировой клетчатке.
Другие виды массажа — массаж с помощью различных приспособлений, таких как массажная перчатка, щетка, “пальчиковый” массажер, роликовый массажер и др.
АРГУМЕНТЫ ЗА
Малотравматичный метод
Целлюлит – проблема сугубо эстетическая. И решают ее, как правило, косметологи и эстетисты. Пластический хирург может предложить женщине избавиться от «апельсиновой корки» разве что с помощью липосакции – но ведь целлюлит может быть даже у худышки, и он никак не связан с локальными жировыми отложениями или ожирением. В данном контексте изменения подкожно-жировой клетчатки не являются заболеванием. С физиологической точки зрения в целлюлите нет ничего страшного.
Много вариантов
У врачей за более чем полувековую историю эстетической косметологии накопились приличный практический опыт и инструментарий для решения этой проблемы. При выборе методики многое зависит от состояния здоровья и стадии целлюлита. Кому-то, возможно, понадобится пара-тройка сеансов антицеллюлитного LPG-массажа. Другим поможет курс ручного массажа, липоскульптура или разминание проблемных зон с медом. Правда, последние две процедуры весьма болезненные.
Многие специалисты отмечают: ручной антицеллюлитный массаж (АМ) зачастую гораздо более эффективен, чем аппаратный. Ни одна насадка, даже суперэргономичная, не в состоянии повторить и почувствовать все изгибы человеческого тела так, как это сделает массажист. Качественный ручной массаж – это всегда совмещение огромного количества техник и движений: тут и разминания, и растирания, и постукивания, специальные вбивания, захват и раздавливание кожной складки, вибрирование. Но в некоторых случаях без должной силы воздействия, на которую способен лишь аппарат с его насадками, с целлюлитом не справиться.
Немаловажен и личный контакт с человеком, считают врачи. Нужно установить с пациентом хорошие доверительные отношения, чтобы в дальнейшем он не стеснялся и не зажимался. Ведь мышечная зажатость только мешает правильно проводить АМ.
Комплексный подход
Антицеллюлитный массаж обладает мощным комплексным оздоравливающим эффектом. Он поможет справиться не только с неровностями в области галифе и «ямочками» на ягодицах. АМ улучшает обмен веществ, восстанавливает питание тканей. Механическое воздействие на кожу стимулирует процессы образования новых коллагеновых и эластиновых волокон, что делает ее гладкой. Фигура после массажа тоже выглядит более подтянутой. Кроме того, при массаже в кровь поступают нейропептиды, которые заметно снижают утомляемость, улучшают психоэмоциональное состояние, помогают бороться с бессонницей, стрессом и плохим настроением.
АРГУМЕНТЫ ПРОТИВ
Нужен курс
За 1–2 процедуры сгладить проявления целлюлита не получится. Потребуется курс из 10–15 сеансов, а затем еще и профилактические визиты к массажисту один раз в 2–4 недели. Поддерживать полученные результаты придется постоянно: специалисты рекомендуют проводить курс АМ не реже 2–3 раз в год.
Особые обстоятельства
Полным людям (вес свыше 90–100 кг), а также при 3-й стадии целлюлита (когда неровности отчетливо видны на ногах и ягодицах) перед основным курсом АМ необходимо провести курс лимфодренажных процедур. А кому-то потребуется еще и дефиброзирующая терапия (ультразвук, карбокситерапия), направленная на смягчение соединительных волокон кожи. Эти методы помогают вывести лишнюю жидкость, после чего мастеру будет гораздо проще оценить масштаб бедствия и разработать дальнейшую стратегию борьбы.
В домашнем варианте не работает
Ни один антицеллюлитный массажер для домашнего использования не заменит профессиональный ручной или аппаратный АМ. К тому же самостоятельная борьба с целлюлитом без соответствующего опыта и навыков часто приводит к травмам.
Взять хотя бы популярные сегодня силиконовые баночки. Многие женщины, начитавшись отзывов в Интернете, с воодушевлением кинулись их приобретать. Но контролировать силу вакуума, создаваемого на первый взгляд безобидным силиконовым изделием, довольно сложно. В результате, уже после первого использования могут появиться обширные гематомы.
Если вы все-таки решились попробовать один из антицеллюлитных гаджетов – строго следуйте инструкции. Ни в коем случае не увеличивайте разрешенное время массажа. Останавливайтесь сразу, как только чувствуете малейший дискомфорт, а тем более боль. Не терпите!
|
Показания |
Противопоказания |
|
|
