Питание для жирной проблемной кожи лица

Об идеальной коже, не доставляющей особых проблем, мечтает, наверное, каждая женщина, но далеко не каждая может похвастаться таким достижением. Наиболее частой проблемой у большинства современных женщин разных возрастов, в том числе и подростков, становится чрезмерная жирность кожи, спутниками которой являются расширенные загрязненные поры, неприятный сальный блеск, прыщи и угревые высыпания. В данном случае эпидермис нуждается в особенном уходе, в правильном очищении. Но при этом важным моментом является и питание для жирной проблемной кожи лица, о котором многие обладательницы этого типа эпидермиса, почему-то, забывают.

Многие женщины считают, что уход за кожей жирного типа представляет немало сложностей и требует очень много времени, но на самом деле, все не так уж и сложно. Достаточно лишь запомнить несколько довольно простых правил и определенный алгоритм проведения процедур для уходом за кожей, выполнять которые необходимо каждый день в утренние и вечерние часы.

Одним из важных моментов ухода за кожей жирного типа является ее очищение, проводить которое необходимо дважды в день, соблюдая некоторые правила, поскольку обычного умывания со специальными средствами в данном случае будет недостаточно.

Важно правильно выбирать средства для умывания. Они не только должны быть предназначены для кожи жирного и проблемного типа, но и иметь гелевую структуру, быстро превращающуюся в обильную активную пену. Следует отдать предпочтение средствам, в составе которых содержатся натуральные экстракты лекарственных растений, таких как ромашка, календула, чистотел, крапива, мелиса, а также экстракт лимона или грейпфрута.

Не следует использовать для ежедневного умывания обычное хозяйственное или дегтярное мыло в твердом виде, а также другие виды твердого мыла. Такие средства хорошо подсушивают поверхность кожи и очищают ее от загрязнений, удаляя при этом патогенные микроорганизмы, но вместе с этим твердое мыло удаляет и все полезные для кожи бактерии, нарушая природный баланс. Также твердые виды мыла создают на поверхности кожи пленку, которая нарушает ее дыхание, утяжеляет ее и препятствует проникновению в клетки полезных компонентов.

При большом количестве прыщей и чрезмерной жирности кожи для умывания можно использовать жидкие виды хозяйственного и дегтярного мыла, а также детское жидкое мыло с натуральными экстрактами трав. Однако для ежедневного применения лучше использовать специальные средства для глубокого очищения кожи и пор, действующие мягко.

Проводить процедуру умывания при жирной коже для получения максимального очищающего эффекта рекомендуется с использованием мягкой косметической щеточки, которой нужно обрабатывать лицо круговыми движениями после нанесения на кожу моющего средства. Такой подход к процедуре позволяет глубоко очищать кожу и устранять из пор имеющиеся в них загрязнения, избавляя лицо от черных точек и мелких угревых элементов. Кроме этого, применение щеточки позволяет очистить эпидермис от мертвых клеток и излишнего жира.

Завершать процедуру умывания следует холодной водой или обработкой кожи лица кубиком льда, приготовленным из настоя зеленого чая или отваров лекарственных трав, что позволяет сузить расширенные поры после их очищения, предотвращая их загрязнение в дальнейшем. После умывания кожу нужно обработать тоником, который можно приобрести в магазине или приготовить самостоятельно, например, смешав минеральную воду без газа со свежим соком лимона. Тоником можно пользоваться и в течение дня для удаления с кожи неприятного сального блеска и ее освежения, особенно в жаркое время года.

Важно помнить и о том, что умывание и полноценное очищение кожи в вечернее время имеет особенную важность для жирной кожи. Многие не считают нужным проводить эти процедуры вечером, и ложатся спать, даже не смыв с лица декоративную косметику. Делать этого нельзя. Очень важно тщательно устранить с поверхности кожи все загрязнения, скопившиеся в течение дня и декоративную косметику, поскольку они приводят к появлению большого количества закупоренных пор и угревых элементов. Умывать кожу необходимо прохладной водой, поскольку горячая и теплая вода оказывают на сальные железы стимулирующее действие, заставляя их вырабатывать еще большее количество кожного сала.

Раз в неделю жирную кожу необходимо обрабатывать скрабом и проводить пилинг, с целью дополнительного, более глубокого очищения кожи и пор, а также для устранения мертвых клеток эпидермиса, которые в сочетании с кожным салом и прочими загрязнениями приводят к появлению закупорок.

Многие обладательницы жирной кожи стараются обойти данную процедуру, полагая, что увлажнение жирной проблемной кожи способствует повышению жирности эпидермиса, что является заблуждением. Нанесение крема для увлажнения и питания кожи в данном случае необходимо так же, как и при коже сухого типа.

Если не обеспечивать жирную кожу полноценным питанием и увлажняющими компонентами, то это значительно ухудшит общее состояние эпидермиса и приведет к преждевременному появлению признаков старения.

Выбирать кремы при жирной коже необходимо правильно. Следует отдать предпочтение средствам легкой текстуры, без тяжелых жирных компонентов, при этом обязательно нужно учитывать возрастные особенности кожи и ее потребности. В частности, жирная кожа после 30-и лет нуждается в нанесении кремов и прочих средств с эффектом омоложения.

Также 1 – 2 раза в неделю для полноценного насыщения жирной проблемной кожи всеми важными компонентами рекомендуется наносить на лицо специальные домашние питательные и увлажняющие маски, рецепты которых разработаны специально для этого типа эпидермиса. В составе таких средств необходимо использовать только натуральные и качественные компоненты.

Важным моментом ухода за жирной проблемной кожей, является не только внешнее питание и увлажнение, но и соблюдение специальной диеты, что позволяет воздействовать на кожу изнутри и поддерживать правильную работу системы пищеварения, сбои которой нередко ухудшают состояние эпидермиса.

Чтобы уход за кожей был правильным и полноценным, необходимо учитывать и то, чего делать нельзя. Существует несколько распространенных ошибок в уходе за жирной проблемной кожей, которые сводят все усилия к нулю, в частности:

• Для очищения и умывания кожи нередко рекомендуется использовать спиртовые средства. Делать этого нельзя, поскольку спирт является агрессивным компонентом и оказывает на кожу негативное влияние. Спиртовые лосьоны разрешается применять только при лечении большого количества прыщей с целью дезинфекции кожи. Спирт сильно подсушивает поверхность кожи и заставляет ее терять ценную влагу. Регулярное применение спиртовых лосьонов приводит к обезвоживанию кожи и причиняет ей сильный стресс. В результате, эпидермис, пытаясь защититься от агрессивного воздействия, начинает еще более активно вырабатывать кожное сало, что во многом ухудшает общую ситуацию.
• Многие полагают, что при жирной коже необходимо как можно чаще пользоваться пилингами и скрабами. Такое мнение также является ошибочным. Конечно, глубокое очищение для жирной кожи полезно, но здесь важно знать меру. Если злоупотреблять подобными процедурами, кожа быстро потеряет влагу, а ее клетки станут истощенными. Кроме этого, от применения подобных средств следует отказаться в тех случаях, когда на лице наблюдается активный воспалительный процесс.
• Нужно регулярно выдавливать прыщи и угревые элементы. Это мнение также является заблуждением, поскольку постоянное выдавливание прыщей, особенно без соблюдения определенных требований, приводит не только к повреждению кожи, но и дополнительному инфицированию патогенными микроорганизмами с поверхности эпидермиса. В результате состояние кожи ухудшается, а на ее поверхности появляется еще больше патогенных элементов. Проводить механическую чистку лица, конечно, нужно, так как созревшие прыщи и угри необходимо удалять, но выполнять такую процедуру следует с определенным интервалом и при обязательном соблюдении правил. Поэтому доверять выполнение такой процедуры необходимо профессиональному специалисту.
• Лечить угри и прыщи можно самостоятельно, ведь сегодня для этой цели имеется очень много средств. На самом деле терапия в каждом конкретном случае должна быть адекватна состоянию, а это всегда индивидуально. Поэтому назначать лечение, особенно с применением медикаментозных препаратов, должен только врач.
• Нужно постоянно сидеть на строгих диетах, ограничивая себя во всем. На самом деле соблюдение диеты играет весомую роль в уходе за кожей жирного типа, но диета должна быть правильной. Строгие диеты, требующие многих ограничений, в данном случае способны ухудшить ситуацию. Важно исключить из рациона вредные продукты, жирную и тяжелую пищу, обогатив свое меню натуральными полезными овощами и фруктами, диетическим мясом, морепродуктами. Питание должно обеспечивать организм всеми необходимыми элементами, но при этом, не создавая лишней нагрузки на систему пищеварения.

Ухаживать за кожей этого типа необходимо в любом возрасте, поскольку оставлять без внимания подобную ситуацию нельзя. Важно при этом учитывать не только тип кожи, но и возрастные особенности, поэтому готовить домашние косметические средства для ухода следует правильно.

Для полноценного ухода за жирной проблемной кожей рекомендуется применять:

• Пилинг из свежих фруктов. Для приготовления средства необходимо взять спелые зерна граната в количестве 2 – 3 ложек, измельчить их в блендере в течение пары секунд (вместе с косточками), после чего добавить в массу по 1 столовой ложке свежего сока лимона и натурального меда. Смесь необходимо тщательно вымешать и распределить по коже лица после ее умывания и распаривания. Втирать маску нужно круговыми массажными движениями в течение 10 минут, после чего смыть прохладной водой и нанести легкий крем для увлажнения.

• Скраб на основе сахара. Для приготовления средства следует смешать в равных долях (по одной ложке) свежее молоко, сахарный песок и измельченную мякоть алоэ. Готовую смесь нужно нанести на вымытую и распаренную кожу, помассировать лицо, втирая массу, в течение 2 – 3 минут, после чего тщательно смыть прохладной водой.
• Скраб из овсяных хлопьев. Для приготовления средства нужно смешать в равных долях свежий кефир и измельченные в кофемолке овсяные хлопья, добавив в конце щепотку мелкой морской соли. Кефир можно заменить свежим йогуртом без добавок. Массу нужно нанести на вымытое и распаренное лицо, втирать на протяжении 4 – 5 минут, после чего смыть прохладной водой.

Кроме средств для глубокого очищения кожи, необходимо наносить на лицо и специальные маски для питания и увлажнения. Наиболее популярными и эффективными средствами можно назвать:

• Маски на основе косметической глины. При жирной коже лучше всего использовать голубую, белую, зеленую или черную глину, разводя ее минеральной водой, настоем ромашки, календулы или зеленого чая, добавляя в состав эфирные масла розмарина, лимона, лаванды, чайного дерева, черного тмина, сок свежего лимона или грейпфрута, взбитый яичный белок, сок огурца. Наносить такие средства следует на 15 – 20 минут, смывая прохладной водой.
• Подходят для ухода за жирной кожей и маски на основе свежих кисломолочных продуктов. Например, можно смешать ложку измельченного обезжиренного творога с тремя ложками свежего кефира. Наносить такую маску необходимо на 15 минут, смывая прохладной водой. Дополнительно в состав маски можно добавить сок лимона или огурца, а также немного крахмала или муки для придания необходимой густоты.

Важно помнить о том, что использование натуральных растительных компонентов и продуктов в составе масок, скрабов и прочих средств может вызывать у некоторых людей аллергическую реакцию при наличии индивидуальной непереносимости. Этот момент необходимо учитывать. Поэтому перед применением новой маски или иного средства следует проводить тест на определение возможной чувствительности, нанося небольшое количество готового вещества на кожу внутренней стороны запястья или локтевого сгиба. Через 10 минут нанесенное средство следует смыть и оценить результат на протяжении получаса. Если в течение этого времени никакой негативной реакции не появится, средство можно наносить на лицо.