Лучшие рекомендации по солнцезащитному крему – как лучше защитить свою кожу этим летом

Люди, планирующие проводить много времени под летним солнцем, возможно, захотят обратить внимание на новые предлагаемые правила использования солнцезащитных кремов.

Рекомендации по выбору крема

Предложение сфокусировано на том, чтобы солнцезащитные кремы были официально признаны как безопасные и эффективные, причем два солнцезащитных компонента – оксид цинка и диоксид титана – считаются достаточно безопасными для использования.

Также предложили увеличить максимальный уровень солнцезащитного фактора (SPF) с 50+ до 60+, чтобы обеспечить лучшую защиту. Солнцезащитные кремы с SPF 15 или выше должны иметь защиту широкого спектра.

Почему солнцезащитный крем важен?

Рак кожи является самой распространенной формой рака в стране: в 2018 году было зарегистрировано 1,6 миллиона новых случаев заболевания. На каждые 100 000 человек было зарегистрировано 22 человека с меланомой кожи, причем два из 22 случаев, приведших к смерти.

Солнцезащитный крем следует наносить примерно за 30 минут до выхода на солнце, и не реже одного раза в два часа после того, как человек находится на улице.

Способы защитить себя

Многим людям нравится сочетать солнцезащитный крем с солнцезащитной одеждой, когда они выходят на улицу, поэтому им не нужно беспокоиться о повторном нанесении на чувствительные области, такие как лицо, руки и ноги.

Часто, даже с самыми лучшими намерениями, люди, как правило, пропускают такие чувствительные части, как веки, губы и уши.

Что следует искать при покупке хорошего солнцезащитного крема с новыми рекомендациями?

Люди должны использовать солнцезащитный крем с SPF не менее 30, который имеет широкий спектр действия, то есть он защищает как от ультрафиолетовых лучей A (UVA), так и от B (UVB).

Солнцезащитный крем широкого спектра с высоким SPF от 30 до 50 хорошо подходит для повседневного использования, но предлагается SPF 50+, если человек планирует находиться на улице в течение длительного времени.

Если вы особенно активны или будете потеть, или плавать, вы можете купить солнцезащитный крем, устойчивый к поту или воде. Поиск подходящего крема может быть немного похож на поиск правильной зубной пасты.

Инновации в области солнцезащитных исследований могут привести к еще большему разнообразию доступных продуктов. Могут даже быть пероральные добавки, которые помогают снизить чувствительность к солнцу.